解忧娃娃app怎样用_解忧娃娃app使用图文教程

解忧娃娃APP我们应该如何使用呢？这是一款App Store上的软件，那么我们应该如何使用呢？很多小伙伴还不是很了解。那么接下来，就跟随本站的小编一起继续往下看吧！

使用教程：

当我还很小的时候，我外婆送我一个娃娃，名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他，那麽他就会替我烦恼了。而在这个 App 裡面，只要你告诉解忧娃娃你的烦恼，他就会帮你分担。

你可以学习觉察你的烦恼，当有什麽事情发生时，试着跟解忧娃娃倾诉，让他成为理解你的美好存在。

当你的烦恼解决了，解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在 App 内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们，这是一个经过证实能减少焦虑的好方法！

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